Entspannung Pur
Entspannung Pur ist ein besonderes - von mir entworfenes - Programm und bietet ganzheitliche körperliche, geistige und seelische Entspannung.
Zu jeder einzelnen Stunde werden verschiedene Elemente ausgewählt, die dazu führen, verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra, Phantasiereisen, Visualisierung, Atemübung, Köperwahrnehmung, leichtes Yoga und vieles mehr kennenzulernen und später im täglichen Leben anwenden zu können.
Die Elemente sind für Jung und Alt gleichermaßen geeignet und stellen eine optimale Ergänzung zum Yoga dar; sind insbesondere auch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer geeignet, die es "erstmal langsam angehen" wollen oder auch, wenn körperliche Beeinträchtigungen vorhanden sind.
Lass dich überzeugen, wie mit wenig Mühe und viel Spaß Stress abgebaut werden kann und ein leichteres Leben möglich wird.
Zu jeder einzelnen Stunde werden verschiedene Elemente ausgewählt, die dazu führen, verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra, Phantasiereisen, Visualisierung, Atemübung, Köperwahrnehmung, leichtes Yoga und vieles mehr kennenzulernen und später im täglichen Leben anwenden zu können.
Die Elemente sind für Jung und Alt gleichermaßen geeignet und stellen eine optimale Ergänzung zum Yoga dar; sind insbesondere auch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer geeignet, die es "erstmal langsam angehen" wollen oder auch, wenn körperliche Beeinträchtigungen vorhanden sind.
Lass dich überzeugen, wie mit wenig Mühe und viel Spaß Stress abgebaut werden kann und ein leichteres Leben möglich wird.